Kirjoittajat

Olen Carita, Elämäntaidon valmentajaksi opiskeleva kolmen pienen lapsen 37-vuotias äiti. Tavoitteenani on elää mahdollisimman onnellista elämää juuri tässä ja nyt, huolimatta ruuhkavuosien pyörityksestä ja arjen hurjasta hulinasta. Blogini punaisena lankana on löytää ja esitellä niitä onnellisuutta lisääviä keinoja, tapoja ja ideoita, jotka vaikuttavat riittävän helpoilta ja vaivattomilta toteuttaa, vaikka aikaa tuntuukin aina olevan liian vähän.

Jarkon ja Liisa Erikan blogi, jossa pohditaan askelia henkiseen huippukuntoon ja tarjotaan menetelmiä sisäisten ja oivalluslihasten kehittämiseen. Täältä löydät läsnäoloa, joogaa, chi kungia, meditaatio, mindfulnessia ja kaikkea muuta maan ja taivaan väliltä – heartfulnessia, guruja ja valaistumista unohtamatta. Sydämellisesti tervetuloa seuraamme jakamaan olemista ja elämää!

Blogissa ihmetellään liikunnan ja vähän muunkin maailman ihmeellisyyksiä ja koitetaan kovasti päästä huippukuntoon.

Jenni on 34-vuotias liikunnan ja hyvinvoinnin ammattilainen. Hän uskoo, että voimavarat itsensä toteuttamiseen löytyvät, kun ottaa täyden vastuun itsestään, panostaa sosiaaliseen, psyykkiseen ja fyysiseen hyvinvointiin, kuuntelee sydäntään ja luottaa intuitioonsa.

Olen 39-vuotias plösö. Kymmenen kiloa ylipainoa ja puhetta enemmän kuin tekoja. Mutta olen kokenut myös parempaa: Vietin kolmikymppisiäni iloisena, liikunnallisena ja energisenä. Rasvaprosenttini oli 15,1, siinä sivussa. Kohta täytän 40. Kutsun muutokseen kaikki, jotka ovat jo luovuttaneet minun laillani. Liitytään yhteen, tulevien entisten plösöjen rintama!!!

Olen Nina, kolmekymppinen viestintäduunari ja aktiiviurheiluharrastaja.

Urheilisin enemmän, jos kykenisin. Treeniä rajoittavat työ, rapautuva kroppa ja muut elämän ilot. Tähtäimessä tällä hetkellä Tukholman maraton -12. Tärkein tavoite lienee kuitenkin kuntouttaa koipi leikkauksen jäljiltä ja oppia urheilemaan niin, että suuremmilta vammoilta vältyttäisiin.

Jos mun jutut herättävät ajatuksia tai kyssäreitä, niin olen otettu ja vastailen kernaasti. Postia voi laittaa: nina@huippukuntoon.fi

Olen Sari, nelikymppinen yritysjohtaja ja kolmen esiteini-ikäisen tyttären äiti, jolla on rakkaussuhde liikuntaan ja viha-rakkaussuhde irtokarkkeihin. Blogissa pohdiskellaan paitsi omaa, myös kasvavien naisenalkujen suhdetta liikuntaan ja ruokaan.

21-vuotias yliopisto-opiskelija Niina treenaa ja syö terveellisesti pyrkien ohittamaan kauppojen herkkutarjoukset. Ennen kaikkea hän ottaa kantaa ja ihmettelee kaikkea, mikä liittyy treenaamiseen, syömiseen ja terveyteen.

Tiina on 36-vuotias kahden lapsen äiti, liikunnan- ja tanssinohjaaja, kouluttaja, sosiaalipsykologi. Kirjoittaa ja kiinnostuu arjesta sekä kehosta, mielestä ja ryhmäilmiöistä.

Heli-Maria on helsinkiläis-lontoolainen liikunnanohjaaja, toimittaja ja kuntovalmentaja. Hänen suhteensa liikuntaan on ollut lapsuudesta asti intohimoinen. Vuosien varrella hän on harrastanut tavoitteellisesti niin hiihtoa, kouluratsastusta, lumilautailua, tanssia, juoksua, pyöräilyä ja kilpauintia. Nykyään hän keskittyy vapaa-ajallaan triathlon-lajeihin. Työkseen hän ohjaa ryhmäliikuntaa: spinningiä, crossfit -treenejä, venyttelyä, core-tunteja, kahvakuulatreenejä sekä funktional training -tyyppisiä lihaskuntotunteja. Blogissaan hän käsittelee urheilutarvikkeita sekä testaa erilaisia tuotteita ja asioita, joista uskoo olevan hyötyä ja apua kovassa harjoittelussa.

Olen 34-vuotias, Kaapelitehtaalla työhuonetta pitävä freelance-toimittaja ja kolmen tyttären äiti. Sivutyökseni ohjaan ryhmäliikuntaa ja olen myös FAF personal trainer. Kirjoitan monipuolisesti työstäni, liikunnasta, henkisestä hyvinvoinnista ja äitiydestä.