Painava asia palkitaan - Avaa rohkeasti keskusteluita!
Torstai 10.11.2011
Huippukuntoon.fi palkitsee kuukausittain pienellä palkinnolla eniten keskustelua herättäneen keskusteluaiheen/keskusteluketjun aloittajan. Tee siis rohkeasti keskustelunavaus ja voita!
Keskustellaan!
Keskiviikko 16.11.2011
#2
Tee hyvää vatsalle
Anonyymi ottaa esille tärkeän asian vähähiilihydraattisesta dieetistä ja vatsan toiminnasta. Jos karpataan niin, että ravintokuitua saadaan liian vähän, on kova vatsa luonnollinen ja looginen seuraus. Toimiakseen normaalisti suolisto tarvitsee sulamatonta ainesta. Siksi täysjyvävilja on niin tärkeää. Se sisältää juuri sellaista kuitua, jota suolisto tarvitsee. Ja leipä on suomalaisille niin luonteva ja mieluinen tapa syödä täysjyväviljaa. Riittävä nesteiden saanti, tee mukaan lukien, auttaa myös pitämään suoliston toimintaa kunnossa. Saatavana on mitä erilaisempia teelaatuja. Tätä olisi voitu korostaa enemmän ruokavaliossa. Tee on maailman yleisin juoma, se ei voi olla vatsalle pahaksi. T. Päivi Sertti
Maanantai 30.1.2012
#3
VHH ja kuidut
Jos karppaa "oikein" eli syö paljon vihanneksia, ei viljoja tarvita! Juureksista ja vihanneksista tulee tarpeeksi kuituja.
Vähähiilihydraattisessa dieetissä oli joka ilta teetä. olisiko siinä syy jos aloittelevan karppaajan vatsa ei toimi. Tee kovettaa vatsaa. Ruokajuomana vesi on hyvä jopa paras, kaikkein turhimmat kalorit ja hiilarit tulevat mehusta. Leipää liikaa, lähes joka aterialla, vähän mielikuvitusta niin kyllä tuokin ruokavalion suunnittelija oppii.